LifeとWorkと平穏と

~子育ての日常を平穏に過ごすために行っている事~

今の気持ちと妻の「うつ」との向き合い方

 妻は相変わらずな調子で回復に向かっているという状態には有りません。

「一番近くに居るのに、何も出来ない。」

凄くもどかしいです。

 でも、今は出来る事って無いんですよね。

 

辛い状況の中で、良くなるよ!なんて無責任な言葉をかけることなんて絶対してはいけない。自分はそうだった。ただ、追い込む事になるだけだから。

 

外にでることに抵抗があるので、家の中に居続ける事が多くて、そして疲れやすい。

日とに会いたくないっていう気持ちから、気を張っているから疲れやすいのでしょうか?

詳しくはわかりませんが、少しでも外に出ることへの抵抗を減らせるようにと、夕方の散歩を一緒に始める事にしました。

 

私も運動不足だったので、一石二鳥です。

 

始めたばかりではありますが、少しでも気持ちが楽になると嬉しいですね。